Mindestens einmal die Woche treffen sich die Läufer, um sich beim abwechslungsreichen Training von Toni Gabrielli fit zu halten. Eine Stunde wird mit der Koordinationsleiter, Terrabändern, Medizinbällen und anderen Geräten geübt, bevor es auf die schönen Laufrunden in die Rissener Kiesgrube, in die Blankeneser Parks und das Treppenviertel und den Falkensteiner Wald geht.
In der Gruppe gibt es vom Laufanfänger bis zum Ultraläufer alles. Wir freuen uns auf neue Sportfreunde, die mit uns trainieren und zu Sportveranstaltungen fahren. Kommt zum Schnuppern vorbei!
Kontakt: Wolfgang Voss 04104-7287 oder Stephan Gerlach 01523-4012231
Unsere Trainingszeiten
Website Update zum Umzug der Laufgruppe in die Gorch-Fock-Schule
Mit dem Start ins neue Jahr wechseln wir unsere Trainingshalle, um unsere Badmintonabteilung zu unterstützen. Wir werden in die neue Halle der Gorch-Fock-Schule, Karstenstraße 22 in 22587 Hamburg-Blankenese, umziehen. Dort wird uns zusätzlich eine ca. 300m lange Tartanbahn zur Verfügung stehen.
Die Zeiten bleiben unverändert:
Mittwochs 19:00-20:00 Uhr
Gymnastik, Koordinations- und Kraftübungen.
Weitere Informationen bekommt Ihr bei Wolfgang Voss 04104-7287 oder Stephan Gerlach 01523-401.2231 (Gerlacci@gmx.de).
Der Ratzeburger Adventslauf 2019
ch war, wie eigentlich immer am 1. Advent, in Ratzeburg beim Adventslauf über 26km um den großen Ratzeburger See unterwegs. 2019 war das 30-jährige Jubiläum der Veranstaltung. Begleitet haben mich Robert und Gudrun. Dieser exzellent organisierte Lauf bildet generell meinen Wettkampfabschluss im Jahr. In 2019 hatten wir Glück mit dem Wetter: Es gab kaum Wind, es regnete nicht und war auch nicht glatt. Aus diesem Grund waren die Ergebnisse aller Teilnehmer sehr gut. Ich wurde in 1:57:13h nur 83. und konnte damit mein Ziel, auf die erste Seite der Ergebnisliste zu kommen, leider nicht erreichen. Dafür hätte ich 7 Minuten schneller sein müssen. Gudrun lief die 26km in 2:44:03h und gewann, wie nicht anders zu erwarten, ihre Altersklasse. Robert kam gemeinsam mit ihr ins Ziel und wurde 20. in der Klasse M65.
Außerdem konnte Barbara Winterfeldt für die AG Hamburg West beim Lauf um den Küchensee, der gemeinsam mit dem Lauf um den großen Ratzeburger See ausgetragen wird, ein starkes Ergebnis erzielen. Sie lief die 9,8km in nur 41:56min, wurde damit 2. Frau und konnte zusätzlich auch noch ihre Altersklassenwertung gewinnen. Margrit Leidenroth startete über dieselbe Strecke und wurde in 56:10min gute 87.
Aus unserer Laufgruppe starten nicht mehr viele Sportler bei Wettbewerben. Nur Robert und Gudrun sind regelmäßig unterwegs und immer für den Gewinn ihrer Altersklasse gut. Beim Quickborn Run, der schon seit 40 Jahren fest im Hamburger Laufkalender verankert ist und bei dem man 25km oder 10km laufen kann, starteten sie über die kürzere Strecke. Den 10km Lauf in der Altersklasse W70 konnte Gudrun gewinnen (57:09min), Robert wurde in M65 in einer Zeit von 54:59min Fünfter.
